Ashwagandha Extract

Het kruid Ashwagandha (Withania somnifera; winterkers) is bekend uit de traditionele ayurvedische geneeskunst uit India. Ayurvedisch geschoolde artsen suggereren dat de kruid ingezet kan worden tegen klachten als chronische vermoeidheid, stress en slapeloosheid. Ook in de westerse wereld staat Ashwagandha bij sommigen bekend als een middel ter verhoging van de energie.

Ayurveda

Ayurveda, het traditionele systeem van geneeskunde dat in India wordt beoefend, gaat terug tot 6000 voor Christus (Charak Samhita, 1949). Gedurende het grootste deel van deze 6000 jaar is Ashwagandha gebruikt als een Rasayana. Rasayana is een term die in de vroege ayurvedische geneeskunde de wetenschap van het verlengen van de levensduur betekent. De wortel van Ashwagandha wordt beschouwd als tonicum, afrodisiacum, verdovend, diureticum, anthelminticum, samentrekkend, thermogeen en stimulerend. De wortel ruikt naar paard (“ashwa”), daarom wordt het ook wel Ashwagandha genoemd (bij het consumeren geeft het de kracht van een paard).

Hoe te gebruiken

Voor een kalmerend effect, 3-5 druppel onder de tong. 5 à 15 druppels onder de tong zorgen voor een goede ontspanning.